Valmentaja kotiin tai työpaikalle

Löydä paras versio itsestäsi ja liikkumisen vapaus

Haluaisitko säästää aikaa? Teen valmennuksia myös kotona! Kotona harjoittelu sopii sinulle joka haluat treenata tehokkaasti ilman siirtymisiä. Säästät aikaa parhaimmillaan tunteja. Kuntosali ei ole ainoa vaihtoehto, lihaskuntoa ja hapenottokykyä voi mainiosti parantaa myös olohuoneen matolla. Kotitreenit sopivat kaikille: kiireiselle yrittäjälle, kotiäidille, pariskunnille. Myös kotitreeni voi olla monipuolista, kun oman kehon painolla harjoitteluun yhdistetään erilaisia apuvälineitä kuten kahvakuulaa, tasapainolautaa, jumppapalloa, käsipainoja, kuminauhoja jne.

Intohimonani on auttaa jokaista löytämään paras versio itsestään, oli tavoitteenasi sitten painonpudotus, aineenvaihdunnan aktivointi, arjessa jaksaminen tai virkeämpi olotila. Valmennuksen avulla opit parantamaan hyvinvointiasi ja saat enemmän irti treeneistä. Tavoitteena on oppia suorittamaan liikkeet oikein ja hallitsemaan syvät lihakset kaikessa harjoittelussa. Ja jotta muutos olisi pysyvä, on hyvien työkalujen lisäksi oltava motivoitunut. Uskallan luvata, että pystyn auttamaan sinua siinä.

Ota rohkeasti yhteyttä, niin jutellaan valmennuksen monista mahdollisuuksista. Alkukartoitus on aina maksuton. Samalla tullaan tutuiksi ja selviää olenko se henkilö, jonka haluat mukaan elämänmuutokseesi tai kuntoprojektiisi. Toimin pääkaupunkiseudulla Helsinki/Vantaa/Espoo.

”Parasta Hannan valmennuksissa on niiden monipuolisuus ja vaihtelevuus. Työssä jaksamisen kannalta on tärkeää, että liikkuminen antaa enemmän kuin ottaa. Hanna on hyvä tsemppaamaan ja ylläpitämään motivaatiota ohjelmillaan. Erityistä plussaa Hannalle kehonhuollon merkityksen korostamisesta ja sisällyttämisestä treeneihin. Hannan kanssa on mukava treenata sekä yksin että työkavereiden kanssa!”
- Susanna -
“Hannan kyky kohdata asiakkaat yksilöinä ja panostaa treenattavien erityistoiveisiin ja tarpeisiin takaa sen, että valmennuksesta ei tule ”perinteistä” diettailua vaan kyse on aidosta elämänmuutoksesta, jossa liikunta- ja ruokarutiineista tulee osa arkea.”
- Eeva -
“Hannan kanssa treenatessa on aina hyvä tekemisen meininki. Monipuolisuus niin ruokavalioissa kuin treeniohjelmissakin on hyvin huomioitu, näin tekeminen myös pysyy mielekkäänä.”
- Henna -
”Hanna osaa jakaa innostustaan ja neuvoa niin, että maallikkokin ymmärtää. Hän osaa perustella ja olla tarpeeksi tiukka.”
- Katja -
”Kotitreenit Hannan kanssa olivat pelastus kolmen pienen lapsen äidille! Jokaisen viikon treeni oli erilainen ja vauva usein mukana painona. Hannalta sain lisäksi ohjeet nopeaan ja tehokkaaseen itsenäiseen harjoitteluun ja kaikessa otettiin huomioon synnytyksestä palautuminen. Hanna inspiroi minua liikkumaan ja pitämään näin huolen itsestäni!”
- Ulla -
”Iloinen ja reipas Hanna saa sinut ylittämään itsesi! Ja sai minut saavuttamaan tavoitteeni!”
- Kimmo -
”Hanna jaksaa laatia meille aina uudenlaisen tunnin ja haastaa meidät ylittämään itsemme. Hiki virtaa ja samalla on hauskaa.” -Juuriharja Consulting

Me suosittelemme Hannaa